揮不去的緊張與煩惱~面對失眠、容易緊張、容易煩惱的個性~(下) @ 心 ...

揮不去的緊張與煩惱~面對失眠、容易緊張、容易煩惱的個性~(下) @ 心 ...

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日期:2024-05-24
第2個層面的建議是,針對已經有失眠、容易緊張、煩惱、甚至連帶有肌肉酸痛、腸胃 不舒服等的身體不 ... 可以參考第1個層面的方法,加強心腦操練,應該就可以逐步地 改善他們身體不舒服的症狀,逐步體會善 ......看更多