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揮不去的緊張與煩惱~面對失眠、容易緊張、容易煩惱的個性~(下) @ 心 ...
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日期：2025-06-25
第2個層面的建議是，針對已經有失眠、容易緊張、煩惱、甚至連帶有肌肉酸痛、腸胃
不舒服等的身體不 ... 可以參考第1個層面的方法，加強心腦操練，應該就可以逐步地
改善他們身體不舒服的症狀，逐步體會善 ......看更多
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