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改善產後腰痠背痛？維持運動習慣| 媽媽育兒百科

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日期：2025-06-20
2014年9月25日 - 一、孕期造成腰痠背痛因素. 1、忽視運動習性. 大部分的孕婦均會都忽略產前運動的重要性，甚至覺得懷孕階段盡量別活動，乾脆放棄平常運動的習慣 ......看更多

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