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改善肩頸僵硬痠痛 - Dr.Guo‧《郭育祥診所》 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-26
桌子、椅子、枕頭高度不對，會加重肩頸僵硬的機率。 定期運動：. 運動能舒緩肌肉緊繃、促進血液循環。缺乏運動容易造成肌肉衰退，導致諸多不適。 建議最好每天運動 ......看更多
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