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20多種必需胺基酸 香菇全包了 - 膳食養生 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2025-05-28
餐桌上經常可見的菇料理，不只味道鮮美、營養豐富，且烹調容易，當研究者開始關注菇類的多醣體，吃菇還多了層養生功效。 如同蔬菜，熱量低、纖維質含量豐富，是菇類的一大特色。以100公克新鮮香菇為例，膳食纖維約有3...看更多
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