无氧运动,无氧运动是什么,无氧运动有哪些,无氧运动减肥养生方法 ...

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日期:2024-05-15
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。常见的无氧运动项目有:如 赛跑、举重、投掷、等,无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以无氧 运动 ......看更多