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晚餐吃澱粉享瘦？靠2種減重荷爾蒙 - 華人健康網
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日期：2025-06-02
2014年12月25日 - 聖馬爾定醫院營養室營養師陳俞秀表示，晚上不吃澱粉類食物的減重方式與「Monk減肥法」相似，藉以降低胰島素的分泌，減少熱量的吸收，減少飢餓 ......看更多
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