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書摘：陳月卿-全食物密碼/全食物再發現 @ 宜玲資訊站 :: 隨意窩 Xuite日誌
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日期：2024-05-08
這時間吃早餐最容易消化吸收。建議可於早餐喝精力湯或全果汁 ，幫助排毒、去酸、補缺，而且半小時就能消化吸收提供身體營養所需。 午餐因為下午還有活動，而且白天消化力較強，可以多吃一點，要吃魚肉等動物性蛋白質，建議 ......看更多
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