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月經後1至2周減重五穀飯排宿便| 減重營養| 減重塑身| 華人健康網
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日期：2025-06-04
2013年12月31日 ... 正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在荷爾蒙穩定的狀態下
，多攝取纖維質豐富、低GI質的全穀類食物，促進腸胃蠕動和 ......看更多
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