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有中藥是可以幫助睡眠的嗎?. @ 廣大圓滿周遍法界金剛空行母俱樂部 ...
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日期：2025-05-07
例如香蕉，這是高藥師最愛吃的水果之一，牛奶(所以常聽到睡前要喝牛奶)，小米還有
核桃(堅果類)，大棗(中藥有酸棗仁湯)和蜂蜜也是很不錯的選擇。另外富含維他命B ......看更多
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