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有效的排毒食物-藥補不如食補，有效排毒食物有哪些?
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日期：2025-11-17
11.蘆筍 ：蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆筍的筍尖富含維生素A，料理可將尖端微露水面，能保存最多營養素，又別有一番滋味。 12.山藥 ：山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免 ......看更多
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