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有氧运动- 维基百科,自由的百科全书
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日期:2025-10-01
有氧运动(英语:Aerobic exercise),又称有氧训练、需氧运动,是一种以提高人体 ...
比較科學的定義,有氧運動是指長時間(15分鐘以上)、有節奏、會令心跳率上升的 ......看更多