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靜默洗滌靈魂: 枸杞紅棗茶 - yam天空部落
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日期：2025-05-03
這次去中藥店買了枸杞紅棗，打算要自己泡來喝，不加糖水，基本上沒什麼熱量，書上寫0卡，不過這是單純喝茶水 ... 介紹一下煮法，紅棗和枸杞先沖淨，比例是500CC的水加3顆紅棗，10~15顆枸杞，怕上火的話就去掉紅棗的核，紅棗劃個幾刀，這樣比較 ......看更多
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