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日期：2025-10-15
回上頁 柔軟度柔軟度的定義：任何可以屈、轉、彎、扭，而不使姿勢破壞的能力。柔軟度是人體各關節所能伸展活動的最大範圍。可以分為：靜性與動性兩種。靜性柔軟度 ......看更多
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