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核心肌群的訓練時機@ 籃球一隅間拾得:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-05-31
2014年4月11日 ... 在重量訓練進行當中其實核心肌群已經在一定程度上被鍛鍊到了，因為在縮腹訓練的
過程當中腹橫肌會 ......看更多
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