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核心肌群訓練篇 @ 籃球一隅間拾得 :: 痞客邦 PIXNET ::

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日期：2025-10-06
核心肌群的訓練要在何時進行較為合適，依照所設定的目標不同，訓練的時機選擇也會不一樣，一般會分成下列幾種方式來進行：...看更多

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