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日期：2025-09-30
有關懸吊式核心訓練的介紹，已在先前的文章(←點我複習)有提過 每週一次的揮汗練習，帶來有力核心肌群~ 來看看學員們上課的成果吧！ 想加強你的運動表現？想擺脫腰痠背痛？ 試試看懸吊核心訓練吧！...看更多
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