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植物生化素 - 身與心的平衡
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日期：2025-11-14
植物性食物中的化學成分 主要蔬菜來源 功效 硫化丙烯 (AllylSulfides) 洋蔥、大蒜、韭菜。 可降低膽固醇量，避免動脈增厚或硬化，預防心臟病。 吲哚 (Indoles) 十字花科蔬菜，例如青花菜、包心菜、花椰菜、甘藍等。...看更多
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