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楊定一：靜坐的科學、醫學與心靈之旅：21世紀最實用的身心轉化指南 - 康健雜誌
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日期：2025-11-11
分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，開發大腦神經新迴路，放鬆心智，找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義。這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能...看更多
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