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樂活營養師 - 日灌1000C.C.豆漿減肥？ 別「逗」了

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日期：2025-05-16
顏麗呅說，一天喝1,000c.c.無糖豆漿，熱量達300大卡，幾乎吃下一天的蛋白質需求量。不只如此，她怕砂糖熱量高，改以寡糖取代，但4湯匙寡糖熱量也有90大卡，每日喝豆漿就多喝下400 ......看更多

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