樂活營養師 - 細嚼慢嚥+低熱量高飽足感食物=不發胖!

樂活營養師 - 細嚼慢嚥+低熱量高飽足感食物=不發胖!

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日期:2025-06-02
細嚼慢嚥+低熱量高飽足感食物=不發胖! 郭月霞 營養師 「年菜要盡量以蒸煮代替油炸,以水果代替甜點。」台大營養師郭月霞建議民眾,春節飲食要細嚼慢嚥才不容易胖。...看更多