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樂活營養師 - 苜蓿芽

樂活營養師 - 苜蓿芽

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日期：2024-05-21
樂活營養師 苜蓿芽(alfalfa sprouts)是一種熱量低纖維量高的食物，在營養學歸類為蔬菜類，每100公克苜蓿芽熱量為18卡及膳食纖維2公克，而且含有多種營養成份，如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質，還有一些蛋白質等，所以是一種極佳的高纖低卡食物。...看更多

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