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樂活營養師 - 長高關鍵：看骨齡、要早睡
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日期：2025-05-24
樂活營養師 青春期的少男少女，最在意的就是自己不夠高，醫師表示，身高高矮雖然遺傳因素占大多數，但若想要長高，把握「骨齡」與「早睡」兩個關鍵，營養均衡、適當規律運動，大部分青少年都可達到理想身高。 丁綺文、黃中瑀 醫師...看更多
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