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樂活營養師- 聰明吃飯補充熱量不怕胖
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日期：2025-06-13
各米飯熱量差不多，1碗200克約280大卡，8分滿150克約210大卡，可輪流吃 ... 米類食譜，包括熱量較一般便當低的輕食午餐、可幫助身體發熱和加強代謝的咖哩飯。...看更多
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