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日期：2025-04-30
如果怕麻煩，就把標準體重數(59.4公斤) = 一天所需蛋白質(59.4公克)。 一手掌的肉
魚豆蛋= 約28~35公克 ... 稱為肥胖. 腰臀比. 腰臀比（waist to hip ratio）＝腰圍÷臀圍 ......看更多
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