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正念減壓 - 正念 Mindfulness 慶安正念推廣中心
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日期：2025-05-26
第二週 主題：認知 & 創造性回應 活動：身體掃描、立姿正念瑜伽、團體討論、坐姿覺察呼吸 第三週 停課一次 第四週 主題：活在當下的快樂與力量 活動：坐姿覺察呼吸、正念行走、臥姿正念瑜伽、探討愉悅事件...看更多
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