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大紀元 - 傳統武術基本功訓練(1)
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日期：2025-05-23
傳統武術基本功訓練(1) 作者﹕三新 【簡】 【字號】大 中 小 【列印版】 武術，是一種需要身體各部肌肉，各個關節以及內臟器官都要參加活動的運動。膝關節、髖關節和肩關節的靈活性以及腰部的柔韌性、上下肢的力量和氣息的調動，在武術運動中動 ......看更多
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