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每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動) - 身道 - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-07
每天10分鐘就能變年輕(「敲打腳尖」運動). 腳指頭是腦部的反應區 因此刺激腳指頭
對於腦部有很大的幫助. 腳掌的左右擺可帶動膝蓋髖關節及髂骨的動作 有助於腿部
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