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氣血不足該喝什麼 - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-08
現代人營養不錯但失衡，加上喜歡吃寒性食品或冰品，而且運動量不足，容易造成氣血不足。建議︰ 1 每天固定運動半個小時以上 ︰尤其是慢跑， 可以刺激足少陰腎經的湧泉穴。2 多吃些營養食物︰如奶粉. 雞蛋. 肉類. 蔬果.五穀類. 堅果類，都要 ......看更多
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