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消化系統 - 慈恩園寶塔諴業股份有限公司
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日期：2024-04-27
補充足夠的水分－－每天喝六至八大杯的白開水；也可以多喝果汁，尤其是胡蘿卜汁加適量的蜂蜜調服，早晚各一次，有治便秘的功效。 多吃富含高纖維的食物－－如全麥面包、胚芽米或椰子、杏仁、葡萄乾等乾果類，菜豆、碗豆、豆莢類等蔬菜或水果 ......看更多
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