消水腫的祕密武器 食物篇 - iFit 愛瘦身

消水腫的祕密武器 食物篇 - iFit 愛瘦身

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日期:2024-05-09
擁有低卡高蛋白特點的「香菇」,是很棒的消水腫好朋友,與等重量的高麗菜相較,膳食纖維整整多了兩倍。 ... 夏日盛產的「冬瓜」,水分含量高達97%,平常飲食習慣較重鹹的人可以多吃,有利尿消水腫的效果!...看更多