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消除疲勞拉筋動作@ 懶夫妻過期日記:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-05-05
手腕伸展. 可以拉到手臂前側筋喔！ 拉筋動作Start！將雙手反掌放於桌上，伸展手腕 前側肌肉，停留約3分鐘 ......看更多

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