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深蹲訓練方法- 我們的家園搜尋
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日期:2024-05-28
以深蹲訓練為重心,能強化你的身體機能,讓你更壯更精瘦。 -Charles Poliquin ...
檢測方法是利用前負式深蹲(front squat)和背負式深蹲(back squat)的最大肌力做 ......看更多