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減肥島物語: 早晨運動：上午6-8點運動，可啟動身體的好動模式！ - yam天空部落
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日期：2025-10-24
【卡片效果】啟動身體一整天的好動模式。很多人都不認為光靠每天做早晨運動，就可以減肥，大多數人還是習慣在下午或是晚上才開始大量運動。但我多年來體驗早晨運動的意義，認為它的獨特效果在於：啟動身體一整......看更多
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