減肥島物語: 計算你的「每日需求熱量」 - yam天空部落

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日期:2025-06-24
了解你的每日需求熱量,是制定減肥計畫的第一步。每日飲食熱量低於需求熱量,你會變瘦。每日飲食熱量高於需求熱量,你會變胖。 ... ↑參考此網頁,直接輸入個人資料,獲得精確的計算。計算方法2 (一) 兒童 ......看更多