減肥減重小常識-哪些食物屬於澱粉類食物 - 掰啦~肥油~! - PChome 個人新聞台

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日期:2024-04-30
澱粉類食物在營養學上的分類叫做五穀根莖類,有時亦稱為主食類,在食物營養成分標示上你所看的的「碳水化合物」這四個字就是指澱粉類食物的意思。 一般所稱的澱粉類食物指可被人體消化吸收的碳水化合物類食物,它會產生熱量,使血糖上升 ......看更多