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減肥第一步驟：計算自己一天可以吃多少卡路里？ @ 營養師Stella的 ...
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日期：2025-05-24
減肥的第一個步驟，就是要了解自己一天有本錢吃多少卡路里［此即你一天所能代謝
掉的熱量，或稱 ... 計算消耗量的公式有很多，下面提供一個最簡單的公式來計算：....看更多
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