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減肥運動最好是全身性! @ 霍爾的健身城堡:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-10-11
運動習慣的養成，可以維持健康美麗的身材，運動是減肥與體重控制最有效的方法。
... 想藉仰臥起坐消除腹部脂肪，是不正確的觀念，減肥運動必需選擇全身性的運動，
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