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減脂肪不減肉 低醣飲食勝低脂 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網
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日期:2024-05-27
由美國衛生總署資助的研究指出,人們避免吃過多碳水化合物,多吃油脂類食物,反而更易達到「減脂不減肌肉」的健康減重,且比吃低脂餐的人更不易罹患心血管疾病。 多數醫學專家認為,減少 ......看更多