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減腰圍降三高／如何運動才能有效減脂與改善代謝症候群？ - 運動天地 ...
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日期：2025-05-20
2010年8月5日 ... 文、圖／摘自《減腰圍降三高代謝力健康全書》／許惠恒教授等合著／原水文化出版】
有效的減脂運動一定是有氧運動，有氧運動是著重低強度，但時間 ......看更多
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