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減重碰到停滯期怎麼辦? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-05-10
減重碰到停滯期怎麼辦? 1. 多運動：運動流汗可以提升人體的新陳代謝率，消耗過多的熱量，也可減少熱量攝取。 2. 少吃鹽、味精﹕減肥停滯期間水分容易 ......看更多
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