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激烈運動後或長跑訓練之後泡熱水澡？泡冷水澡？ | 山姆伯伯 ...
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日期：2025-04-28
2011年12月19日 - 運動完之後，尤其是經過激烈運動或是長跑之後，泡個熱水澡紓解一下全身的痠痛及疲勞，這是最常聽到的說法。其實正確的做法是讓身體降溫，而 ......看更多
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