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日期：2025-05-26
2009年2月2日 ... 2. 若睡眠時間較長，最好進入第3-4階段慢波睡眠，在快速眼動期醒來，大約要睡90-
120分鐘。 睡眠的科學 為什麼要午睡？ 點選可看原始圖檔...看更多
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