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爆發式間歇訓練：為什麼持續的運動還是可能讓你變胖？ | 女人迷 womany | 最走心的女力媒體
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日期：2024-05-14
關於減肥，你瞭解多少？爆發式間歇訓練法教你用高強度運動搭配中強度運動，計算食物卡路里，讓你不會越減越肥！ ... 你身邊可能有一些朋友每個禮拜會花三到四個小時的時間來踩橢圓機（健身房常見的踏步機 ），她會氣喘吁吁地看著手上的壹周刊 ......看更多
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