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爬樓梯是適當的產前運動嗎？ - 奇蜜親子網
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日期：2025-05-17
但由於國內孕婦運動的風氣不盛，所以如果準媽媽想要運動的話，爬樓梯應該是最常
... 的確，在爬樓梯的過程中，可以加強準媽媽的心肺功能，而且也可以活動到骨盆， ......看更多
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