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牛奶有甚麼好處和壞處? - Elle 中文網時尚資訊

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日期：2025-10-13
好處︰. 營養價值高：牛奶中最主要的營養成分是蛋白質和鈣質，並含有人體中必需的 全部胺基酸、維他命A、B、磷、鐵等各種營養。脂肪顆粒小且呈分散狀態，容易被 ......看更多

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