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瑜伽拜日式(Surya Namaskar)的教學、調息及替代姿勢| 山姆 ...
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日期：2025-10-15
2012年4月4日 - 在「瑜伽學習百科(YOGA Mind ＆ Body)」一書中提到「拜日式(Surya Namaskar或Sun Salutations)並不算一種體位法，而是一連串配合呼吸進行的 ......看更多
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