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瑜珈和皮拉提斯有何不同? - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2025-06-23
因為，與其稱皮拉提斯為一套動作，不如將其視為一套運動哲學，受過皮拉提斯訓練
之教師，常會將皮拉提斯的原則帶入不同領域之運動（包括瑜珈）；也就是說， 皮拉提
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