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瑜珈教學21-全身緊實-下犬式 | JYOGA樂活瑜珈 你今天做 ...
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日期：2025-12-03
下犬式(瑜珈動作圖解-瑜珈教學21-全身緊實) 3. 如果腿後腱肌群較緊的人，可以用墊腳尖替代， 因為重點在於拉長整個脊椎，延展全身 ... 月子餐食譜下載 my yoga style ......看更多
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