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瑜珈體位法簡介@ 藝蓁部落格:: 痞客邦PIXNET ::

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日期：2025-05-22
何謂瑜伽體位法(Asana). Asana的意思是「在舒適的動作上維持一段時間」，在緩慢的動作中，身體保持放鬆和做深沈的呼吸，使血液很自然的攜帶大量氧氣並且吸收。...看更多

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