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生活益生菌讓腸道變年輕 - i'm小谷，Fe - 痞客邦PIXNET
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日期：2025-05-09
祝嘉鴻指出，如果睡前3小時不進食，依人體生理時鐘來看，腸胃蠕動在睡前會減緩，
胃酸分泌會減少，這個時候補充益生菌，菌種的存活率會比較高；但若睡前吃宵夜， ......看更多
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